我跳高比赛时想跳的更高~~~帮帮忙~想想办法~~
回答:7 人气:1 解决时间:2008-11-16 13:39
如果是外行人，最好用跨越式，因为它比背跃式要简单。在跳跨越式的时候，要注意从横杆的右边助跑（前提你是右撇子），采取直线助跑的方式，助跑时要加快速度，到杆前不要减速或停顿，左脚起跳，右腿由前向右跨过横杆，注意腿不要弯曲。然后左腿顺势划过横杆就OK了～如果你不是练体育的人的话，这个办法还是比较好用的，多练一下就成了。相信我，我就是一个跳高运动员～祝你运动会取得好成绩哈～～
回答采纳率:5.0% 2008-11-02 16:33
其他答案
练习蛙跳 但是跳完了 要用100米冲刺的速度跑 要不腿会抽筋的
回答采纳率:32.7% 2008-10-25 13:54
如果是外行人，最好用跨越式，因为它比背跃式要简单。在跳跨越式的时候，要注意从横杆的右边助跑（前提你是右撇子），采取直线助跑的方式，助跑时要加快速度，到杆前不要减速或停顿，左脚起跳，右腿由前向右跨过横杆，注意腿不要弯曲。然后左腿顺势划过横杆就OK了～如果你不是练体育的人的话，这个办法还是比较好用的，多练一下就成了。相信我，我就是一个跳高运动员～祝你运动会取得好成绩哈～～
2008-10-25 15:49
每个人的体质都不一样的!只有,多看/多问/还有多多练习!"注意:分布控制好力量节奏角度与步法平衡技巧"都要自己去体会与感觉去摸索的.努力吧,你会成功的!加油喔...
回答采纳率:23.9% 2008-10-25 16:32
加速，身体前倾，脚掌蹬力
2008-11-05 17:47
个人体质问题了
回答采纳率:20.0% 2008-11-08 14:16
最好是练好弹跳性，如果弹跳性好就条得更高！
2008-11-08 14:17