回答:6 人气:11 解决时间:2008-08-07 20:31
其他答案
我想你肯定需要最简单又见效的吧
那真的有很简单的喽
但不知是成年人还是未成年人？
如果是成年人肯定不会再有多大改变了
未成年人的话你只需要给她（他）每天喝牛奶（但别超过一斤）
加上到菜场经常买些新鲜牛肉炒来吃就行了
对了
还有充足的睡眠
晚上睡前别忘了喝
因为可以助睡眠的啊
回答采纳率:52.5% 2008-08-07 17:01
多吃营养的 多锻炼。
回答采纳率:13.9% 2008-08-07 17:02
如果你是成年人，那除了做手术把你拉长，没办法。如果是未成年人，营养要全面，多锻炼，睡眠充足就行了。其它 还有就是遗传，这是没办法的事。
回答采纳率:15.6% 2008-08-07 17:05
多锻炼.比如跑步等体育运动
回答采纳率:5.9% 2008-08-07 17:15
多锻炼,吃蔬菜
回答采纳率:10.6% 2008-08-07 17:21